50代の生き方 【終活】スタートするなら50代がベスト！ 老後と死後の準備をする
終活、始めるなら今でしょ！ 終活とは 「終活」とは、終（死）に向けた準備のこと。若者なら「シュウカツ」といえば「就活（就職活動）以外にはありえないだろうが、悲しいかな、50代にとってのシュウカツは「終活」である。いや、50代、60代でも就活...
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50代の生き方 
住まいと暮らし 災害発生！その時に備えて今すべきことを具体的に考えてみた
明日は我が身の災害に備える 例えば、30歳以上の人でこれまで何の災害（天災）も経験したことがない、という人はいないのではないだろうか。もしくは、ニュース等で被害を見聞したことがない、なんていう人がいたとしたら、もはや大人としての常識が欠けて...
ファッション 服は買って着るだけの簡単変身テクニック！ 年を重ねたからこそ服に頼ろう
年齢を重ねていくと、「自分自身」で勝負するのが難しくなってくる。肌も髪も衰え、どんなに美しい人であっても「10代、あるいは20代に見える」ことはほぼない（稀に年齢不詳の人もいるが）。 そして、肌や髪を若く美しく保つのは並大抵ではない。素材が...
ファッション 経験と失敗から生み出したお洋服のお買い物の方法
長く女を生きてきて、恐らく購入した服の数は500～1000枚に至るだろう。実際に数えたことはないのでざっくり過ぎる数字だが、自分で服を買うようになった年月と、年間に購入していたであろう服の数を掛け合わせると、大体この辺なのではないかと思う数...
ファッション 洋服の「シルエット」で大人女性をきれいに見せる！ボトムスから作るコーディネート
「シルエットのテーマ」をはっきりさせる／ファッション誌の活用方法はモデル気分で「理想」を描く／服単体（点）ではなく、コーデ全体（線）を考えて買う／自分だけのおしゃれコーデを作ってみる
おしゃれは足元から 足元からボトムスが決まる
ファッション 春夏秋冬の服は、春夏服を中心線にして揃えてみる
春夏秋冬の服は「春夏服」を中心線にして考える。
ファッション 今日のコーディネートはカジュアルアップ？ フォーマルダウン？ 服をシチュエーションで考えるときに
「着る」という簡単な作業で、自分の世界を大きく変えてくれる、服。服と上手に付き合っていくために、「自分だけのクローゼットを作る」ことをめざしたい。 自分だけのクローゼットとは、「自分が着る服、お気に入りの服、役に立つ服、自分をきれいに見せて...
ファッション 「着る服だけ」のクローゼットを作る～服の数をあえて100着にしてみよう
「着る」という簡単な作業で、自分の世界を大きく変えてくれる、服。服と上手に付き合っていくために、「自分だけのクローゼットを作る」ことをめざしたい。 自分だけのクローゼットとは、「自分が着る服、お気に入りの服、役に立つ服、自分をきれいに見せて...
ファッション 服について真面目に考えてみる～自分だけのクローゼットを作るために
服について真面目に考えてみる ｜ まだまだ続く長い人生、「服」について改めて考えてみる ｜ 自分だけのクローゼットを作る ｜ 自分だけのクローゼットとは ｜ 私服の制服化に学んでみる ｜ ちゃんと考えてちゃんと着る ｜ ファッションにはお手本が大事！ 師と仰いでいるのは… ｜ ミランダ母ちゃんに学ぶ
料理と食事 ミネラルウォーターにこだわってみる
食の中で最も大切なのは、水である。生物は食事を摂らなくても２、３週間は生存できるが、水がないと４、５日で死ぬと言われている。また、みずみずしさは若さの象徴で、俳優が若い役を演じる時は、水分を多くとることもあるという。日本は水の豊富な国、水道...
料理と食事 献立決めを楽にする
日本は諸外国に比べて自炊信仰が高いと言われている。朝食は定番であっても栄養バランスが取れたもの、昼は色とりどりのお弁当（手作り）、夜は汁物、副菜、主菜…と、毎食毎食きちんと用意するのが理想だと思われている節がある。 といっても、最近では、昭...
わんこライフ 【栄養素】カラダを作る＆整える素について知っておこう
栄養素の知識を正しく身につけよう。
料理と食事 後片付けまでが料理です！トータルで時短を考えよう
巷にあふれる「時短」に惑わされず、自分だけの時短方法を考えてみる。
料理と食事 料理の時短は下ごしらえが9割！とにかく作業時間を減らしたいから
時短の考え方は二つある？
料理と食事 料理の時短は献立決めから後片付けまで総合的に考えよう
料理をする上でのこだわりは人それぞれ。本ブログのテーマは「時間の使い方」なので、ここでは「時短」を軸に考えてみたい。 時短は総合的に考える 一言で「料理」と言っても、その過程は結構複雑だ。 料理の過程、その道のりは意外と遠い 献立を決める ...
料理と食事 どう食べる？ どう作る？ 毎日の食事の「こだわり」を考えてみた
家事は一般に「炊事」「洗濯」「掃除」とカテゴリー分けされるが、そのうちもっとも面倒なのが炊事ではないだろうか。洗濯は「洗濯機に洗濯ものと洗剤を入れる」→待つこと数十分→「洗濯ものを干す」→「乾いたら畳んで収納する」という手順が一般的だが、ド...
スケジュールを管理する 冬の過ごし方
四季がはっきりしている日本。文明が発展し、季節を感じにくくなっていますが、春夏秋冬をそれなりに楽しく賢く過ごしたい。 冬とは ここでいう冬とは、12月、1月、2月のこと。 10℃以下の日が多い。寒い、動きたくない、年末年始は忙しい、屋外活動...
スケジュールを管理する 夏の過ごし方を決めよう！暑いからこそしたいこと、控えたいこと
四季がはっきりしている日本。文明が発展し、季節を感じにくくなっているが、春夏秋冬をそれなりに楽しく賢く過ごしたい。 夏とは ここでいう夏とは、6月、7月、8月のこと。 夏の区切りは結構難しく、6月はまだ涼しいとか、9月になってもまだまだ全然...
料理と食事 その悩みにこれが効く！ 様々なお茶の種類と効能
お茶、というと緑茶や紅茶など、いわゆる「茶の木」から作られるものを連想する。しかし、様々な樹木の葉、草花などから作られたお茶もあり、それらを摂取することで、「茶の木」には含まれていない効果を得ることもできる。頭が痛い、胃が弱い、目が疲れる、...
スケジュールを管理する 春と秋の過ごし方
四季がはっきりしている日本。文明が発展し、季節を感じにくくなっているが、春夏秋冬をそれなりに楽しく賢く過ごしたいですね。 さて、本来なら春・夏・秋・冬と4つに分けて四季の過ごし方を考えるべきですが、春と秋はいわゆる過ごしやすい季節で、過ごし...