食べる その悩みにこれが効く！ 様々なお茶の種類と効能
お茶、というと緑茶や紅茶など、いわゆる「茶の木」から作られるものを連想する。しかし、様々な樹木の葉、草花などから作られたお茶もあり、それらを摂取することで、「茶の木」には含まれていない効果を得ることもできる。頭が痛い、胃が弱い、目が疲れる、...
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暮らす 四季を人生の標石として感じてみよう
四季を感じる暮らしとは、風流だとか意識が高いとか、そんな「感覚的」な話ではない。四季とは区切り。せっかく日本に生まれたのなら、古代からDNAに組み込まれた「四季の感覚」を、人生の標石にしたい。四季とは四季とは1年を4つに区切ることだが、そも...
食べる おいしいお茶を飲もう！ …ところで、おいしいお茶とは？
生活とは切り離せないお茶。子供の頃から慣れ親しんでいる飲み物だが、実はお茶についてきちんと知らないことも多い。知らなくても何も問題はないが、せっかく飲むのであれば、「お気に入りのお茶」を選んでみたい。ところで「おいしいお茶」とは、どんなお茶...
食べる スパイスとハーブ、お酢を料理に取り入れてみる
人間が舌で感じる味覚には、塩味、酸味、甘味、苦味、うまみの５つの基礎感覚がある。けれど、何かもうちょっとだけ刺激が欲しい時、味が薄いけれど塩分や糖分を控えたいとき、食欲がないとか元気がない時…そんなときは、スパイスやハーブを加えてみよう。そ...
工夫する 【インテリア】DIYに役立つ情報
ペンキ塗りペンキ塗りの注意事項塗るものに合った塗料とうすめ液を選ぶ。表示をよく確認。塗装に合った日を選ぶ。塗料は湿気と低温を嫌うので、季節にかかわらず天気の良い日に行う。風通しをよくする。ただし屋外塗装で強風の日は避ける。下地をよく整える。...
工夫する 【インテリア】バリ風、和モダン、リゾートなお部屋を目指す
インテリアの好みの変化を辿ってみたインテリアテイストの好みはや流行は、洋服の流行ほど急激ではないが、静かに密かに変遷していく。自分のインテリアの好みを辿りながら、テイストについて考えてみたい。チャイコフスキーの「花のワルツ」に憧れたロココ調...
工夫する 【インテリア】リフォーム・DIYで好みのお部屋に
何もかも自分のイメージ通りの注文住宅を建てることができたら、インテリアに関する不満はないかもしれない。けれど、実際のところ100％のインテリアはとても難しいもの。お金もかかるし、好みや流行も変わる。それに最初は満足していても、時が経つにつれ...
工夫する 【インテリア】部屋の印象を作る「色」の基本を知ろう
インテリアの色の配分を決める｜イメージ以外の色はできるだけなくす｜家具の色を決める
工夫する 【インテリア】イメージを作っていく方法
自分が思う「ステキな部屋」をイメージする｜写真でイメージを具体的にしてみる｜今の状態に合わせたインテリアを目指してみる
工夫する 【収納】家じゅうのあらゆるスペースを収納場所にする
デッドスペースを使えるスペースに｜深さ（奥行き）を利用｜高さを利用｜すべてのものに収納する場所を決めておく｜ラベルをつける
工夫する 【収納】収納場所はあらゆることを考慮して考える
長期保管？ 一時整理？ 収納するものによって異なる収納術、我が家の収納を見直す、標準的な収納スペースは存分に活用、収納スペースは「置くもの」を決めてから、ウォークインの収納スペースは向き不向きがある、理想の収納は「壁一面」のクローゼット
食べる オーブンレンジが欲しい！ 決めるまでに考えたこと
我が家のレンジの調子が悪くなってきたため、2023年、12年ぶりぐらいに買い替えることにしました。子供の頃には、すでに家庭に存在していた電子レンジ。しかし、長く使っていても、家電の世界は日進月歩。10年も経てば浦島太郎状態で、「あの頃」のレ...
工夫する 【収納】 本当は怖い「収納術」
収納術とは…モノを際限なく増やす「底なしの術」、不要なものも溜め込む「溜め込みの術」、広い部屋を狭く変える「猫の額術」、管理に時間を奪われる「時間泥棒の術」、家賃や固定資産税をむしり取る「税務署貢献の術」…収納すべきものをとことん整理した後に使う「ラスボスの術」
工夫する テーマのある部屋を作るために…上手な空間づくりで生活感とうまく付き合う
ステキな家づくり・部屋作りに必要なコトテーマをはっきりさせる床の3分の２を見せて生活感をなくす収納家具、グッズは買わない不要なものを処分する収納する
工夫する これまでの住処から学んでみた「引き算の理想」から家を建てる方法
現在の注文住宅に行きつくまでに住んできた7つのおうちと、注文住宅を作る際に目指した「引き算の家づくり」
暮らす 本気でおすすめしたい！ふるさと納税の返礼品
ふるさと納税の返礼品に関しては、もはや「達人」としか言えない人たちもいます。例えば、食料や生活必需品のほとんどをふるさと納税でまかなっていたり、いつどこで何を注文すれば、もっとも得するかなどを熟知していたりする人たち。「いかに上手に返礼品を...
暮らす ふるさと納税を賢く利用！ 返礼品を選ぶためのマイルール
賢い資産運用のひとつとして、「ふるさと納税」が挙げられることがある。確かに、投資のような知識も必要なく、節約のようなわずらわしさもなく、ポイ活のようにチマチマした小銭稼ぎでもなく、決められた金額内で楽しく資産を運用するための、最も有効な手段...
暮らす 洗濯の方法（様々なものを洗濯する、洗濯板の使い方）
様々なものの洗い方毛布 （アクリル100%毛布、綿毛布）弱アルカリ性の液体洗剤、柔軟剤、液体酸素系漂白剤をすべて洗濯機に入れ、通常通り洗う。毛布は、直接肌に触れるものなので、除菌目的で漂白剤は使用する。脱水は3分でOK。干す時は逆三角形にす...
暮らす 場所別のお掃除方法と手入れ
掃除は場所別に集中して取り掛かったほうがやりやすい。ここでは場所別の掃除方法をまとめてみた。キッチン冷蔵庫冷蔵庫の上部は、いつの間にかべたべたした汚れが付きがち。その都度、掃除してもよいが、面倒なので適当な紙で覆い、時々その紙を取り換える。...
暮らす 掃除は適当な方法で（自分にとって）最高の結果を残せるようにする
きれい or 普通？ 簡単 or 面倒？ 掃除はバランスが大事掃除に必要な道具を見直してみる掃除グッズをチェック洗剤をチェック！ナチュラル洗剤は一通りもっておく重曹（アルカリ性の洗剤）…酸性の汚れを落とすセスキ炭酸ソーダ…重曹のパワーアップ版クエン酸／お酢（酸性）…アルカリ性の汚れを落とす色々混ぜて使ってみる