計画する 日々の計画を立てる 「日単位」で自分時間を作る３つの方法
24時間は意外と長い。丸々24時間を使ったら、きっとかなりのことができるだろう。が、もちろん休みなく24時間何かをし続けることはかなり難しいし、1日だけならともかく、そんな生活を毎日続けることはできない。そこで、24時間をフルに使うのではな...
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計画する 月間、週間計画を立てよう！ 「週単位」「月単位」で自分時間を作る3つの方法
年間計画では「1年間の概ねこの時期にこういったことをしよう」とざっくり考える。といっても、年の初めに予定していたことは、時が経つにつれてずれ込んだり、思いもよらないことが起こって計画を変更せざるをえなかったり、別の「やりたいこと」ができたり...
計画する 年間計画を立てよう！ 「年単位」で自分時間を作る
手帳の使い方には正解はなく、万人にとって使いやすい方法もない。人によってライフスタイルや性格や環境が違うのだから、それは当たり前のこと。だが、すべての人にとって共通のこともあり、それについてはある程度の「正解」はある。それは、年、月、日とい...
計画する 手帳の選び方【２つの視点と１つの結論】
時間単位を軸にした手帳の選び方について、「月・週・日…３つの時間単位で手帳を比べる」にて紹介しているが、ここではまず、手帳の選び方を２つの視点で考え、そのうえで１つの結論を出してみたい。いつ、どこで使う？ 手帳を使う環境を考えて大きさを選ぶ...
計画する 手帳【月・週・日…３つの時間単位で比べる】
年の暮れやはじめに、手帳売り場に行けば、ありとあらゆる手帳がそろっている。その中でこれが一番おすすめ！という手帳は、おそらく存在しない。ある人にとってはおすすめ手帳でも、別の人にとっては使いにくい。過ごしている環境も生活リズムも違うのだから...
計画する 手帳で管理する３つのこと
人は誰もが時間の中に生きている。人だけでなく、命あるもの、存在するものはすべて時間の中にあるが、恐らく人だけが「時間の移り変わり」を知っている。例えば、ワンコにとって時間は「今」そのものしかない。今が自分にとってどういう状態か、今の一瞬がど...
計画する 【手帳】年代による手帳とのお付き合いの変化
毎年、年末近くになると、文具売り場には「手帳コーナー」ができる。すでに購入した後でも、「どんな手帳があるのだろう」とつい立ち寄ってみたくなる。そして、素敵な手帳を見つけると、「これを使えばとても有意義な1年を送ることができるはず」という魔法...
やってみる お出かけマニュアル【一人でリフレッシュ！】
ソロ活してみるソロ活とは、一人で色々なところに行ったり、色々な経験をすること。ただそれだけのことだが、結構ハードルが高いと思われることも多い。全く躊躇することなく何でも一人でできてしまう人もいるが、ひとりで過ごしていると「友達がいないのでは...
やってみる 集中力、それは性格ではなくテクニック！とメンタリストDaigo氏から学んだ
自分に集中力があれば…もっとしっかりした学力が身につき、希望の進路に進めたり、長年興味がある語学も身につき、日々の仕事の生産性も高まり、家事や趣味だって極めることができただろう…と、思う。集中力。それは充実した人生を送るためにはあるに越した...
やってみる 「すべきことのゴール」を決めるための３つの方法
「すべきこと」「したいこと」は、ある到達点があり、とりあえずそれをクリアすれば終了！といった明確で具体的な完了地点がある。けれど、なかなかはっきり到達点が決まらないものもある。結局何をしたいのか、いつ何をしたいのか。ゴールをきちんと決めるこ...
やってみる 狙ったゴールを目指すための３つの方法
予定をプログラミング化するためには、まずは「何をするか」というゴールを意識することが大切だ。今、自分はどこに向かっているのか。何をしようとしているのか。何のためにしているのか。例えば、クローゼットの整理。クローゼットの整理をするのは、「暇だ...
やってみる スケジュールをプログラミング化する」ための方法
人生は24時間の使い方で決まる！時間を上手に使えば人生はもっとうまくいく！とはいえ…怠け者代表の自分にとって、それはあくまで理想論に過ぎない。何故なら…無理だ。面倒だ。ダラダラしちゃう。誘惑多すぎ…理想は夢想…時間を上手に使うムダにしないよ...
やってみる 【時間管理】効率的に行うための3つの方法
時間とは何か…と、様々な定義や思想などが古代から提示されてきたであろうが、そんなことを考える時間がもったいないので、ここでは「時計とかカレンダーに書いてあるもの」と定義してみる。そこには「数字」が書いてある。中学時代から数学が大の苦手で、数...
やってみる 未来を生きていくために時間管理が必要な理由
人生は24時間の使い方で決まる。確かに、環境や才能や運、そして性格など「もって生まれた運命」もあるが、年を重なるにつれ、次第にそれは言い訳として通用しにくくなる。50代であれば、富豪でも貧乏でも、有名人でも一般人でも、誰にも平等に50年とい...
やってみる 「どうでもいいこと」にエネルギーを使わない３つの方法
１日24時間の貴重な時間を、自分が好きなように使いたい。そのためには、やりたくないことは極力減らすことになる。けれど「やりたくない」と自覚していることだけでなく、「どうでもいいと思っていること」についても「貴重な時間」はやはり使わざるを得な...
やってみる 「どうでもいいこと」をする時間を自覚する
24時間の使い方を３つに分けると、「やりたいこと」「やりたくないこと」、そして「どうでもいいこと」になる。多分「やりたくないこと」以上に考えるべきは「どうでもいいこと」だ。「どうでもいいこと」とは、やりたくないわけではないから、そこから逃れ...
やってみる やりたくないことが避けられない…という悩みに効く処方箋
どうしてもやらざるを得ないがやりたくないことに対して、「やりたくない」という気持ちは、誰でも抱いてしまう。けれど、嫌だと思うことや悩んだりすることは、立ち止まること。立ち困っていても、時計は進み年を取っていくだけ。悩みのない人などいないだろ...
やってみる 【時間】やりたくないことはやらない方法
人生、やりたいことよりもやりたくないことが多い。やりたくないことであっても、きちんとやり遂げることも大切なことではある。とはいえ、「やりたくないこと」には、時間を費やさない方がよい。「やりたくないこと」が「嫌なこと」「嫌いなこと」であれば、...
やってみる 【時間】やりたくないことがむしろ多い理由
人生は、時間の使い方で決まる。24時間を最大限に活用して、自分らしい納得いく人生を送れば、幸せになれる。幸せとは「自分らしい人生を送れる」こと。自分らしい人生を送るいうのは、やりたいことをやるということ。つまりは、やりたくないことをやらない...
やってみる 【時間】人生とは時間の使い方である！と思う理由
「お金持ち」という言い方はあるが、「時間持ち」という言葉はあまり聞いたことがない。「時間がある」「時間がない」という言い方はするが、それは「何かをする時間がある（と思っている）」「ない（と思っている）」ということだ。一人の人が生まれてから死...